Beauty Treatments für zuhause

Die perfekte Reinigung und Pflege fürs Gesicht, intensive Haarpflege und ein wohltuendes Bad
 
Masken, Peelings, Seren – was sollte man nicht alles der Schönheit zuliebe tun. Oft fehlt uns aber einfach die Zeit dazu und wir begnügen uns mit dem Nötigsten. Doch die momentane Situation hat unsere Ressourcen ganz schön auf den Kopf gestellt und viele von uns mit jeder Menge Zeit zurückgelassen. Warum nicht jetzt die etwas aufwendigeren Beauty Treatments ausprobieren und das genau so perfekt, wie von Experten empfohlen?



Die perfekte Gesichtsreinigung

Eine gründliche Reinigung ist das A und O für schöne und gesunde Haut. Idealerweise wird die Haut zwei Mal am Tag gereinigt – einmal abends und einmal morgens. Abends dient die Reinigung der Haut zur Entfernung von Make-up-Rückständen und Schadstoffen, morgens zur Entfernung von Schlackstoffen, die in der Nacht durch Zellteilung entstanden sind.


1. Make-up-Entfernung

Für die Make-up-Entfernung einfach einen Make-up Remover nach Wahl auf ein Wattepad geben und über das Gesicht streichen. Beachten Sie, dass besonders die Augen sanft abgeschminkt werden sollten. Zu starkes Reiben kann zu Fältchen führen.


2. Gel- oder Milchreinigung

Befreien Sie nun Ihr ganzes Gesicht vom Schmutz des Tages beziehungsweise der Nacht. Dafür können Sie ein Reinigungsgel oder eine Reinigungsmilch verwenden. Wer eher zu trockener Haut neigt, greift lieber auf die Milch zurück. Wer eine etwas eher fettige Haut hat, ist mit einem Reinigungsgel besser bedient.

Nehmen Sie für die perfekte Reinigung eine wallnussgrosse Portion des Gels oder der Milch und tragen Sie sie ins Gesicht und auf das Dekolleté auf. Massieren Sie die Textur mit gleichmässigen, kreisenden Bewegungen für mindestens eine halbe Minute in Ihre Haut ein. Waschen Sie nun die Textur mit einem nassen Schwämmchen oder einem Waschlappen ab. Achten Sie darauf, dass am Ende der Reinigung kein überschüssiges Gel oder Milch mehr an Ihrer Haut haftet.
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3. Das Peeling (Optional)

Für jede Haut gibt es eine perfekte Peeling-Variante. Dabei werden nicht nur Hautschüppchen entfernt. Peelings können noch viel mehr, nämlich Narben abflachen, Falten und Pigmentstörungen stark vermindern sowie Poren und das Hautbild verfeinern. Wie oft pro Woche ein Peeling angewandt werden sollte, hängt von Hauttyp und Art des Peelings ab. In der Regel aber ein bis zwei Mal pro Woche.


4. Tonic

Geben Sie abschliessend etwas Tonic auf zwei Wattepads und reiben Sie damit Ihr Gesicht mit etwas Druck gründlich ein. Profis raten dazu, immer von der Mitte des Gesichts nach aussen zu streichen, was die Haut beim Abtransport überflüssiger Lymphflüssigkeit unterstützt.

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Die perfekte Gesichtspflege

Der zweite unvermeidbare Schritt zu einer makellosen Haut ist die Gesichtspflege. Damit die Pflege optimal wirken kann, sollten Sie davor immer eine gründliche Reinigung durchführen. Nur so können die pflegenden Inhaltstoffe tief in die vom Schmutz befreite Haut eindringen.


1. Dampfbad fürs Gesicht

Gesichts-Dampfbäder zählen zu den ältesten Schönheitsritualen der Welt. Der warme Dampf öffnet sanft die Poren, sodass sich Schmutz und überschüssiger Talg lösen können - die perfekte Vorbereitung für weitere Pflegeschritte.

Leeren Sie für das Gesichtsdampfbad einfach einen Liter kochendes Wasser in eine hitzeresistente Schüssel. Wer möchte, kann noch etwas ätherische Öle oder Kräuter hinzugeben. Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und beugen Sie sich mit einem Abstand von 30 bis 40 Zentimetern mit dem Gesicht über die Schale. Nun für etwa fünf bis zehn Minuten durch die Nase einatmen, durch den Mund ausatmen. Am besten halten Sie die Augen dabei geschlossen.


2. Gesichtsmaske (Optional)

So wie das Gesichts-Dampfbad existiert auch die Gesichtsmaske bereits seit Tausenden von Jahren. Schon die alten Ägypter haben sich Heilerde ins Gesicht gerieben, um ein schöneres Hautbild zu erlangen.

Tragen Sie die zu Ihrem Hauttyp passende Maske am besten mit einem Pinsel auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie die auf der Verpackung empfohlene Zeit einwirken. Nach Ablauf der Zeit, die Maske ganz einfach mit einem angefeuchteten Handtuch vom Gesicht entfernen. Wie Peelings sind auch Masken ein optionaler Schritt, der nicht täglich durchgeführt werden sollte. Besonders geeignet sind Masken, um die Haut innerhalb kürzester Zeit zu verschönern. Nach der guten Vorbereitung und Reinigung ist die Haut besonders aufnahmefähig für den hohen Wirkstoffanteil der Maske. Idealerweise ein bis zwei Mal wöchentlich anwenden oder direkt vor einem wichtigen Event.
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3. Serum

Das Serum kommt als Schritt noch vor der Creme. Der Grund: Seren sind meist sehr wässrig und feuchtigkeitsspendend. Je leichter ein Produkt von der Konsistenz ist, desto eher wird es von der Reihenfolge her angewendet. Die Feuchtigkeit von dem Serum wird so durch die Creme ideal vor dem Verdunsten bewahrt.


4. Gesichtscreme

Zu guter Letzt kann jetzt die Tages- oder Nachtcreme aufgetragen werden. Auch hier gibt es unzählige Produkte für jeden Hauttyp. Morgens sollte eine Creme mit kombiniertem Lichtschutz oder ein separater Lichtschutz verwendet werden, abends eine Creme mit hohem Wirkstoffanteil. Da abends die Regeneration der Haut besonders gross ist, können die Wirkstoffe besonders gut von der Haut verarbeitet werden.

Eher fettige oder unreine Haut benötigt nicht zwangsläufig eine Creme, hier ist oft ein Serum ausreichend. Auf den Lichtschutz sollte aber nicht verzichtet werden.
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Das perfekte Bad

Weitaus weniger kompliziert, jedoch genau so entspannend wie eine mehrstufige Gesichtspflege, ist das perfekte Bad. Wer das Glück hat eine Badewanne zu besitzen sollte sie in diesen Zeiten unbedingt nutzen. Denn baden ist nicht nur wohltuend und entspannend, das Inhalieren des aufsteigenden Dampfes ist auch noch gesund. Die körpereigenen Schutzmechanismen der Atemwege werden nämlich durch warme und feuchte Luft angeregt.

Besonders entspannend gestaltet sich so ein Bad durch das Anzünden einer Duftkerze oder die Verwendung eines Badeöls. Gerade ätherische Öle sind nicht nur angenehm auf der Haut. Sie wirken abschwellend und entzündungshemmend und unterstützen dadurch den Schleimabtransport in den Atemwegen.
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Die perfekte Haarpflege

Ein aufwändiges Haar-Treatment hilft gegen Spliss, Haarbruch und Glanzlosigkeit.


1. Kämmen

Kämmen Sie in einem ersten Schritt Ihr Haar richtig gut durch. Auch wenn das Kämmen mit nassen Haaren leichter fällt und viele es deswegen auf das Ende der Haarwäsche verschieben, sollte man die Haare besser vor dem Waschen vorsichtig entwirren und Knoten entfernen. Denn beim Waschen können diese Knoten noch fester werden und gehen am Schluss nur noch schwer raus. Kämmen sollte man immer von unten nach oben, also erst die Spitzen entwirren, dann die Längen ausbürsten und dann die ganzen Haare noch einmal sanft durchkämmen.


2. Haaröl

Haare waschen trocknet aus. Vor allem heisses Wasser kann die Haare spröde machen, da das heisse Wasser die Grundstruktur der Haare angreift. Schützen kann man sich mit einem Haaröl. Vor allem sehr trockene oder gefärbte Haare, aber auch Spitzen mit Spliss sollte man vor dem Waschen mit einem Haaröl schützen. Das versiegelt die Haarstruktur und verhindert so, dass die Haare beim Waschen zu sehr austrocknen.


3. Shampoo

Bei langen Haaren verteilt man eine walnussgrosse Menge Shampoo auf den Handflächen und massiert sie dann sanft in die Kopfhaut ein. Der Haaransatz ist nämlich der einzige Teil, der wirklich intensiv gereinigt werden muss. Besonders Frauen mit trockenen Haaren sollten das Shampoo nicht in den ganzen Haaren verteilen, sondern nah am Ansatz arbeiten.


4. Conditioner

Nach der Haarwäsche wird der Conditioner in die Längen und Spitzen einmassiert und nach einer kurzen Einwirkzeit wieder ausgespült. Nach dem Shampoo sind die Haare sehr aufgeraut und trocken, der Conditioner gibt ihnen wertvolle Feuchtigkeit wieder und versiegelt die Haaroberfläche, so dass die Haarstruktur im Inneren nicht angegriffen wird.


5. Trocknen

Ringen Sie Ihre Haare nach dem Waschen kraftvoll mit den Händen aus. Danach kann ein Handtuch oder noch besser ein altes Baumwoll-Shirt zum Trocknen hinzugezogen werden. Beachten Sie, dass die Haare mit dem Stoff nicht trockengerieben, sondern lediglich angedrückt werden. Reibung kann das Haar nämlich Schädigen. Wenn Sie noch etwas Zeit haben, lassen Sie die Haare im Handtuch zum Turban eingewickelt noch leicht antrocknen.

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